MAMÁ FITNESS
El tener hijos no significa que las mamás dejen de hacer las cosas que les gustan y las hacen felices, y para muchas el ejercicio es una de ellas. Esta edición especial por el día de las madres, Paola, Liz, Mireya y Karla nos cuentan cómo le hacen para llevar una vida saludable aun siendo mamás y como lo comparten con sus hijos. Porque los niños necesitan mamás fuertes y sanas es muy importante darte tiempo para hacer ejercicio y mantenerse en un buen estado físico.
LIZ MAGAÑA DE SALAZAR
¿Qué es para ti ser mamá?
¡Un privilegio!, que además me ha sensibilizado y ha tocado las fibras más profundas de mi ser. Son maestros que me enseñan lecciones que de otra manera jamás habría aprendido, como el verdadero significado de la palabra “gracias” para con mi propia mamá por ese amor incondicional que ahora puedo comprender.
Nada te puede preparar para ese sentimiento tan poderoso que te inunda al convertirte en mamá. Cuando ves ese pequeñito ser y te cae el veinte de que es tu responsabilidad. Nada te puede preparar para el enorme amor y el miedo que experimentas. Es mágico. Cada simple detalle de la vida se vuelve maravilloso al redescubrirlo a través de los ojos de tus hijos. Ser mamá me ha hecho apreciar lo extraordinario de una vida ordinaria compartida en familia.
¿Cómo compartes tu gusto de hacer ejercicio con tus hijos?
Se da de manera natural. El ejemplo arrastra y al verme disfrutar del ejercicio ellos también lo hacen con alegría. En el caso de mis niños que hacen triatlón igual que su papá, se ha convertido en una actividad compartida, sana y divertida que nos compenetra más como familia. Nos permite ir tejiendo recuerdos y memorias que seguro nunca olvidaremos.
¿Cómo incluyes tu estilo de vida a tu familia?
Si bien la mujer es el motor del hogar, se trata de un estilo de vida que adoptamos en conjunto. En una sociedad como la actual, este compartir es aún más importante para crear lazos de unión entre papás e hijos. Incluso me atrevería a decir que es imprescindible para darles valores y sentido a sus vidas.
PAOLA QUINTANILLA DE CARRILLO
¿Qué es para ti ser mamá?
Es entregar todo tu amor a esas personitas que son tu razón de ser cada día.
¿Cómo compartes tu gusto de hacer ejercicio con tus hijos?
Les tratamos de enseñar la disciplina en el deporte, qué hay que ser constantes. Entre semana están entrenando fut y los fines están empezando a entrenar motocross, ojalá pronto podamos verlos competir.
A veces los llevo los sábados conmigo a entrenar, que vean que es lo que hago. Les pongo un circuito de lagartijas sentadillas y abs. Les explico como el ejercicio te hace sentir bien y feliz.
También salimos a andar en bici y a correr con Kyla nuestra perrita todas las tardes antes de dormir.
¿Cómo incluyes tu estilo de vida a tu familia?
Trato de darles la alimentación más balanceada y sana posible, les explico el porqué hay q comer ciertos alimentos, y cuales hay que tratar de comer menos.
A veces cocinamos algún postre saludable, y les explico sobre los ingredientes y para qué sirve.
MIREYA LOPEZ DE SALAZAR
¿Qué es para ti ser mamá?
Es una bendición que me llena de alegría!!! Pero al mismo tiempo una gran responsabilidad por educar y guiar a mis hijas.
¿Cómo compartes tu gusto de hacer ejercicio con tus hijos?
Nos encanta hacer actividades juntas al aire libre como andar en bicicleta, correr en el parque y hacer caminatas con nuestras mascotas.
¿Cómo incluyes tu estilo de vida a tu familia?
Me siento muy contenta con este estilo de vida ya que siento que es el mejor ejemplo que puedo darles a mis hijas!!! Mi familia me ha demostrado su apoyo y sentirse orgullosos de mi y saben que lo hago por ellos por estar más fuerte y saludable para compartir muchos años juntos y verlas crecer y compartir todo lo que les falta por vivir.
KARLA DIPP DE DE LA TORRE
¿Qué es para ti ser mamá?
Entrega total de amor, tiempo y dedicación a mis hijas. Para mí son los desvelos más satisfactorios, es saber que jamás estarás sola, que siempre habrá una personita por la cual salir adelante.
¿Cómo compartes tu gusto de hacer ejercicio con tus hijos?
Fomentando el hábito de hacer deporte, buscando actividades físicas que despierten su interés para poder acompañarnos en familia.
Es importante transmitirles la importancia del ejercicio para su pleno desarrollo y buena salud.
¿Cómo incluyes tu estilo de vida a tu familia?
Buscando el apoyo del resto de la familia para lograr modificar nuestros hábitos y procurando llevar una sana alimentación en casa. Todo es cuestión de equilibrio y de disfrutar el proceso.